WARSZTATY z ASERTYWNOŚĆI

Zapraszamy na warsztaty z ASERTYWNOŚCI
5 stycznia 2016 r. oraz 12 stycznia 2016 r.
o godzinie 16.00 w sali 115.

Serdecznie zapraszamy!

Prowadzący:

dr Piotr Sykulski pSdefinition
Marcin Madej Fusion Design

9 grudnia 2015 r. w Miejskim Centrum Kultury odbył się  I Ogólnopolski Festiwal Tańca Uniwersytetów Trzeciego Wieku. Imprezie patronował Prezydent Miasta Konrad Krönig.

Festiwal był jednocześnie podsumowaniem warsztatów tanecznych, które organizowane były przez Stowarzyszenie Trzeciego Wieku "Aktywni" od października do listopada w Miejskim Centrum Kultury. Uczestniczyli w nich między innymi słuchacze UTW. Głównym celem organizacji festiwalu w naszym mieście była integracja środowiska wokół kultury oraz współpraca słuchaczy UTW z różnych miast Polski.

Więcej…

Uniwersytet Trzeciego Wieku serdecznie zaprasza 13 listopada 2015 r. na godz. 16.00 do Miejskiego Centrum Kultury w Skarzysku-Kamiennej (Patio) na wykład z ASERTYWNOŚCI.

Prowadzący dr Piotr Sykulski pSdefinition oraz Marcin Madej Fusion Design

Po zajęciach zapisy na warsztaty grupowe oraz konsultacje indywudualne.

Relacja z wycieczki do Jury Krakowsko- Częstochowskiej

Zdjęcia dzięki uprzejmości Grażyny Jakubowskiej

Więcej…

Uniwersytet Trzeciego Wieku w Skarżysku informuje, że zapisy na basen u Pani Kasi Kotte odbędą się w dniu 1 października 2015 r. w godz. 11.00 -12.00 (sala kawiarni).

Karnet 10 zajęć, koszt 70zł.

Stowarzyszenie "AKTYWNI" oraz Uniwerytet Trzeciego Wieku zapraszaja na zabawę taneczną przy muzyce na żywo w dniu 14 października 2015r. w godz. 17.00 - 23.00 (środa).

Zapisy do dnia 9 października 2015 r. w pokoju 112 w godz. 11.00 - 13.00 (wtorki, czwrtki, piątki).

Koszt 10 zł (członkowie Stowarzyszenia 5 zł)

Więcej…

W piątek 25 września 2015 r. w Miejskim Centrum Kultury w Skarżysku-Kamiennej rozpoczął się ósmy rok działalności Uniwersytetu Trzeciego Wieku w Skarżysku-Kamiennej. Uroczysta inauguracja roku akademickiego połączona została z I Skarżyską Konferencją Senioralną.
Uroczystość i konferencja odbywały się w Miejskim Centrum Kultury, które od początku jest siedzibą skarżyskiego UTW. Dyrektor MCK, Katarzyna Michnowska-Małek w czasie powitania zebranych gości podkreślała, że zależy jej, by Miejskie Centrum Kultury było dla seniorów nie tylko miejscem zdobywania wiedzy, ale także integracji.
Uczestniczący w inauguracji prezydent Skarżyska, Konrad Krönig życzył uczestnikom Uniwersytetu Trzeciego Wieku satysfakcji ze zdobywania wiedzy i realizacji ambitnych planów. Podtrzymał deklarację wsparcia dla działalności UTW. Jak mówił, Uniwersytet jest w naszym mieście bardzo potrzebną inicjatywą.
Spotkanie połączone było z I Skarżyską Konferencją Senioralną, w czasie wykładowcy mówili o problemach i wyzwaniach stojących przed osobami w wieku 60+ mówili.
Przed uczestnikami UTW w Skarżysku kolejny rok pełen ciekawych zajęć (m.in. informatycznych, językowych, ruchowych), spotkań i wycieczek, a więc wiele okazji do samorealizacji, zdobywania nowych doświadczeń i integracji.

Więcej…

DIETA DLA POCZATKUJACYCH

Żeby podtrzymać tradycję, wspierając się wzajemnie w trudnych chwilach ,,odwyku" od niezdrowych dla naszego organizmu, ale wspaniałych dla naszego podniebienia przekąskom, rozpoczynamy, albo już co niektórzy rozpoczęli nasz prywatny klubowy post. Mianowicie odrzucamy wszystko co niezdrowe dla naszego ciała i ducha; słodycze, niezdrowe przekąski, colę w zamian dostarczamy więcej surówek, warzyw, ryb, nasion i  orzechów.

Niezdrowe czyli o wysokim indeksie glikemicznym węglowodany to głownie te co nie pamiętamy że zjedliśmy……….., ciastko w pośpiechu, pączek, cukierek, chips, bułka słodka, popita colą czy innym słodkim napojem etc.

A WIĘC ODRZUCAMY, TO WSZYSTKO  pamiętając, że nasz organizm będzie nam za to wdzięczny.

Więcej…

Zarząd Stowarzyszenia trzeciego Wieku "AKTYWNI" informuje, że w ramach realizacji zadania publicznego "Promocja zdrowego stylu życia i akceptowanie zachowań zdrowotnych" realizowanego przy wsparciu finansowym Prezydenta Miasta Skarżysko-Kamienna pod nazwą "Kręgosłup - Oś człowieka" odbędą si bezpłatne warsztaty w formie:
 •  wykładów lekarzy specjalistów - neurologa i psychologa,
 •  wykładów z magistrem rekreacji ruchowej o specjalizacji ćwiczeń psychosomatycznych,
 •  praktycznych ćwiczeń pro-zdrowotnych na sali gimnastycznej,
 •  praktycznych ćwiczeń pro-zdrowotnych na pływalni,

Zapisy w Miejskim Centrum Kultury w pokoju 112 od dnia 14 września 2015 r.

Serdecznie zapraszamy !!!

Więcej…

Zarząd Stowarzyszenia Trzeciego Wieku „AKTYWNI” informuje, że w dniu 20 listopada 2015r.

• w godz 15.00 - 16.00 - grupa 1
• w godz 16.00 - 17.00 - grupa 2

w Miejskim Centrum Kultury w Skarżysku-Kamiennej (Patio) odbędą się wykłady z zakresu psychologii w ramach realizacji projektu przy wsparciu finansowym Prezydenta Miasta Skarżysko-Kamienna pod nazwą: "KREGOSŁUP – OŚ CZŁOWIEKA”. Obecność uczestników projektu obowiązkowa.
Zapraszamy zainteresowanych i chętnych do wysłuchania wykładów.

Więcej…

W ramach realizacji zadania publicznego "Kultura i ochrona dziedzictwa narodowego" realizowanego przy wsparciu finansowym Prezydenta Miasta Skarżyska-Kamienna pod nazwą "Dojrzali wiekiem, młodzi duchem", 16 grudnia 2015 r. w Miejskim Centrum Kultury w Skarżysku-Kamiennej odbyło się Widowisko Teatralno-Muzyczno-Taneczne pt. "Dojrzali wiekiem, młodzi duchem".

Przed publicznością wystąpił: Chór "Mezzoforte", Teatr "Perły z Lamusa" oraz zespół taneczny The Fifty Five.  Duże brawa otrzymali zwłaszcza aktorzy teatru "Perły z Lamusa" za przedstawienie bajki o krasnoludkach.

Imprezę poprowadziła Magdalena Jakubiak.

Więcej…

Zarząd Stowarzyszenia trzeciego Wieku "AKTYWNI" informuje, że w ramach realizacji zadania publicznego w dziedzinie kultury przy wsparciu finansowym Samorządu Województwa Świętokrzyskiego pod nazwą "I Ogólnopolski Festiwal Tańca UTW" odbędą się bezpłatne warsztaty taneczne dla seniorów.

Zapisy w Miejskim Centrum Kultury w pokoju 112 od dnia 14 września 2015 r.

Serdecznie zapraszamy !!!

Więcej…

Uniwersytet Trzeciego Wieku w Skarżysku-Kamiennej informuje, że od poniedziałku 14 września 2015 r. ruszają zapisy na semestr zimowy.
Każda Osoba chcąca uczestniczyć w zajęciach UTW wypełnia kwestionariusz i wpłaca WPISOWE w kwocie 40 zł. /opłata za semestr/.
Zajęcia podstawowe, w których może uczestniczyć /jedna godzina tygodniowo/:

Więcej…

Zapraszam wszystkich chętnych na zajęcia ruchowe w okresie wakacji....

RUCHOWE typu pilates

W czerwcu:

• poniedziałek 19.00
• czwartek 19.00

Opłata za zajęcia 8 zł (lub karnet 10 wejść 80 zł)

ZUMBA

• środa 20.30

Miejsce: Hala Sportowa, sala 18 (lub płyta lodowiska)

Opłata za zajęcia 8 zł (lub karnet 10 wejść 80 zł) jeśli zajęcia będą się odbywać na płycie lodowiska bedą bezpłatne

BASEN AQUA ZUMBA - od czwartku 11.06

• czwartek 11.45 (pełna godzina) 15 min pływanie + 45 min ćwiczeń przy muzyce

Miejsce Basen ul. Spółdzielcza

Opłata za zajęcia 13 zł

• cena zawiera: bilet na basen 5 zł jednorazowo (lub karnet na 10 wejść 45 zł) + 8 zł

                                                                                                                     zapraszam Kasia Kotte

Drodzy Państwo!
Kurs rozpoczyna się 10 czerwca (środa). Osoby, które przypadkowo nie znalazły sie na liście, a chcą się zapisać na
kurs, proszę o przyjście na dowolne z poniższych zajęć, w celu zapisania się. Poniższa propozycja nie jest obligatoryjna i można się przepisać do różnych grup w zależności od osobistych preferencji.

Więcej…

W piątek 29 maja 2015 r. w Miejskim Centrum Kultury w Skarżysku-Kamiennej odbyło się uroczyste zakończenie roku akademickiego 2014/2015 skarżyskiego Uniwersytetu Trzeciego Wieku. Zakończenie roku akademickiego UTW było doskonałą okazją do podsumowania dotychczasowej działalności Uniwersytetu i zaprezentowania planów jego funkcjonowania w przyszłości.

Na początku wystąpiły tancerki z zespołu "The Fifty Five" z UTW.

Na zakończenie wystąpiła Grupa artystyczna "Perły z Lamusa" działająca przy Uniwerytecie Trzeciego Wieku.

Więcej…